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10. Présentation


Objectifs :

- Permettre à des personnes fortement sédentarisées ou ayant une pathologie particulière nécessitant une adaptation, de reprendre ou conserver une activité physique en douceur pour retrouver un bien-être physique et mental.
- L’exercice n’a pas besoin d’être difficile pour être bénéfique : l’essentiel est de bouger régulièrement avec PLAISIR !

- Trouver de la motivation en pratiquant en groupe